심플라이프

제목 : 이천 아울렛 간식 먹거리 앤티앤스 조름 불만있어요!

이천 아울렛에서 신나게 쇼핑하고 먹은 간식은 앤티앤스 스틱프레즐. 나 여기 매장이름 아직도 못 외워서 찾아봤다. 보일 때마다 가서 다섯번 이상 앤티앤스 스틱 프레즐을 먹어봤는데 이상하게 매장이름은 잘 안 외워지더라. 그냥 스틱 프레즐 파는 곳이다. 이천 아울렛 쇼핑하다보면 일층 야외에 바로 보인다. 사람들이 막 줄서 있어서 십여분정도? 서서 기다리다 사먹었다. 근데 내가 맛을 잘못 골랐나. 만든지 좀 되었는지 왜이렇게 말라있지. 남편이랑 둘 다 질기다면서 먹었는데. 다른 걸로 바꿔 달라 그럴걸 그랬다. 그냥 먹은게 후회되네. 시나몬 슈가 맛이었는데 이게 추천 메뉴긴 하던데 잘 안나가는 메뉴였나 싶다. 사람들이 아몬드나 크림치즈 많이 먹어서 그거는 바로바로 만드나 모르겠다. 솔직히 만든지 지난건 안 팔아야 될 거 같다. 맛이 없어요.. 근데 앤티앤스 프레즐은 언제 만든지 모르는거 쇼케이스에 넣어두고 항상 거기서 꺼내주더라. 원래 이런 맛이면 그냥 앞으로 안사먹어야겠다. 암튼 이천 아울렛에서 먹은건 내가 먹어본 스틱프레즐 중 제일 질겼다. 언제만든거야?  환불해야되나? 하면서 그냥 먹었는데 만족스럽진 않았다. 

원래 다른데 앤티앤스 스틱프레질을 먹었을 때는 좀 더 말랑하고 향기도 많고 쿠션감이 있었다. 절대 질기다는 느낌은 없었는데. 아유 왜 줄섰지. 나 이제 바로바로 해주는거 아니면 안 사먹을 듯. 아니 그냥 앤티앤스 스틱프레즐 한동안 안 먹을거 같다. 얼마전에 먹은 바로 튀겨준 츄러스랑 너무 비교되는 맛이었다. 혹시 관계자분이 보게 된다면 좀 바로 만들어서 맛있게 부탁드려요!! 오래된 스틱프레즐은 안 팔기를 바랍니다. 쇼핑 즐겁게 하고 맛난거 못먹었네. 그리고 다음부터는 그냥 질기면 바꿔달라고 해야겠다. 그냥 먹은 나. 잘못했어.. 질긴데 바로 만든거 없냐고 물어봐서 바꿨어야 했어. 다른 분들도 그렇게 하세요. 그래야 서로 발전합니다. 우린 맛있는거 먹구 여기도 맛난거 팔아서 더 이익남기고~  암튼 다음에 가게 되면 개선이 많이 되길 바랍니다. 

계피향이 많이 안나고 설탕이 묻어있어서 좋았는데. 레모네이드도 마셨는데 가격대비 별루. 목말라서 먹었지만 흐음... 왜 안사먹는지 알 것 같은 맛이었다. 어쩐지 사람들이 음료는 잘 안사는 이유가 있어. 상큼하긴 하지만 맛과 향이 약한 레모네이드다. 어디 프레즐 맛있는 집 없나요????? 댓글 좀 주세요. 맛있는데서 먹어보고 싶어요. 흑흑. 

제목 : 여러번 방문했던 안성 맛집 황금코다리 

짝꿍과 여러번 갔던 안성 맛집인 황금코다리에 대해 짧게 나마 글을 올려본다. 소개로 간 곳인데 안성 코다리 맛집이다. 추천 메뉴는 코다리조림이다. 2인이 가면 코다리조림 소 사이즈 이만원 후반대로 해결 가능하다. 23년 10월 기준 이만 칠천원이다. 

가까이서 찍어 본 안성 맛집 황금코다리의 코다리조림이다. 요즘은 이렇게 확대해서 찍는게 먹음직스럽더라. 빨갛지만 많이 맵지 않고 감칠맛이 나는게 안성 맛집 황금코다리의 특징이다. 나같이 매운거 못 먹는 사람은 만족스럽게 먹을 수 있는 맛이고 매운걸 좋아해도 아마 맛있게 먹을 것이다. 안매워도 맛있는 양념이다. 그냥 먹어보면 알 듯. 가래떡이 들어있는데 쫄깃하고 맛있다. 항상 먹을 때마다 느끼지만 가래떡도 매일 새거 가져오시는지 부드럽고 말랑거린다. 안성 맛집 황금코다리의 코다리조림은 코다리가 큼직한거 두 개 들어가는데 각자 한개씨 맡아서 먹으면 된다. 

무조림도 말랑하게 익었다. 설익은 무는 정말 싫은데 속까지 잘 익혀주심. 코다리? 딱딱하지 않고 적당히 건조되어서 살 발라먹기 좋다. 속까지 간이 잘 스며들어있다. 달지도 않은데 왜이렇게 맛있지. 후.. 안성 맛집 찾기 힘들던데 찾아보면 이렇게 괜찮은 집들이 있더라. 안성의 숨은 보물이다. 따로 쉬는 날은 없나보다. 휴무 안내는 안되어있더라. 근데 브레이크 타임 있으니 식사 때 맞춰 가야한다. 

코다리조림 한 마리를 반을 펼쳐서 살을 맛있게 먹는다. 코다리조림 나오기 전에는 묵과 미역국을 먹으면서 기다린다. 양배추 샐러드도 있다. 반찬은 셀프바에서 가져다 먹을 수 있다. 조림을 먹기 시작하면 묵과 밑반찬 등에는 손이 잘 안가기에 허기 채우는 정도로 코다리조림 메인 요리 나오기 전에 먹으면 된다. 이천에 놀러갔다가 거기서 식사 해결하려다가 그냥 안성 맛집 아는데로 와서 먹었는데 만족했다. 

배부르고 만족스러웠던 식사였다. 메뉴판도 혹시나 해서 찍어본다. 

내가 사랑하는 안성 맛집 황금코다리! 이미 사람들이 많이 찾는 곳이지만 더 더 흥하기를. 아 참! 아주머니 분들은 이번에는 더 친절하셔서 막 기분이 좋다. 맛있는데 친절해서 기분 좋고, 매장 깔끔하고 셀프바있다. 막걸리도 셀프바에서 무한 제공하고 다 먹고 옆에 황금다방에서 커피도 먹을 수 있는데 원두가 아주 고소하고 맛있다. 커피까지 맛나게 해결할 수 있는 제일제일 좋아하는 곳! 평일 점심은 코다리조림 일인분에 만이천원에 먹을 수 있어서 더 더 좋다. 자주자주 방문하는 단골집 되야지. 행복~ 안

성시내에서 별루 안 멀다. 안성천 근처라고 해야하나. 주차장도 다 있어서 편함~ 밥 먹으러 가는데 주차 힘들면 좀... 여유가 없으니까~ 주차장 있어서 굿굿. 애들 먹일 돈까스 메뉴도 있다. 근데 초등학생들도 안 매워서 그런지 다른 테이블 보니 잘 먹더라.. 오히려 주말 저녁이 점심 때보다 사람들은 더 많은 느낌. 적당히 사람도 있고 복작스럽지 않고. 안에 테이블도 많아서 굿굿. 흰 옷 입어도 앞치마 있어서 안전(?)하게 먹었다. 이날 이천아울렛 갔다가 이천 맛집 찾기 힘들어서 안성와서 가던 집에 가서 먹었는데 잘 한 선택이었다. 주말에 외식 넘 많이 했나. 넘 잘먹고 다닌다. 

맘스터치 콜라리필 직접해본 후기입니다.
맘스터치 콜라리필은요 지점마다 다릅니다. 그래서 맘스터치 콜라리필 가능한지 검색해보고 이용하시면 됩니다. 지점명과 맘스터치 콜라리필 요렇게 검색해보세요. 검색해도 맘스터치 콜라리필 관련 리뷰가 없으면 콜라리필 되냐고 직원분께 물어보면됩니다. 저는 스타필드에서 맘스터치 콜라리필을 해본적 있어요. 같은 지점에서 대여섯번 정도 방문해서 콜라리필을 했어요. 콜 라리필은 컵1개에 한 번만 해봤구요. 한번에 1회리필 이상은 안해줄거라 생각이듭니다. 스타필드 맘스터치 매장도 지점별로 리필여부는 다를거에요. 안해준디고 실망하지마세요. 맘스터치 콜라리필 안해주는 매장도 있어요. 저는 대학교 앞에서 맘스터치 이용했을 때는 리필 안해줬어요. 부족하면 추가주문해야하는 곳도 있습니다. 맘스터치 콜라리필에 대한 궁금증 풀리셨나요? 요즘은 카페나 식당 이용하기 전에 이런저런 정보른 검색해보는게 도움이 참 많이 됩니다.

전 안가본 매장의 맘스터치는 콜라리필 검색해보고 갈거에요. 리필되냐구 물어보던가요. 저희는 콜라 다먹고 리필해주냐고 묻기도하네요. 믿져야 본전이니 한번 물어보세요.

편의점도시락 추천해보자!

혜자로운집밥 제육 내돈내산 후기!

전에 혜자로운집밥 편의점도시락을 먹어봤었는데
맛도있고 푸짐했다.

이번에는 혜자로운집밥 제육 사봤다. 전에는 소세지든거 먹었지.

제육볶음 좋아하지! 근데 더운데 사서 볶음 넘 덥잖아.
사방에 튀는 기름과 양념에 설거지도 부담스럽고.

간단히 먹기좋은 편의점도시락 추천 해본다.

일단 맛있다. 혜자로운집밥 제육 편의점도시락 가격은 사천오백원

계란후라이 촉촉하다. 속까지 잘 익음! 편의점도시락에 참기름 왜들었지 했는데. 오와 이게 제육이나 반찬에 뿌림 되는데 고소함이 아주. .

캬 입맛 돋는다.

나는 모르고 밥이랑 제육에만 참기름 뿌렸다.
다음엔 김치볶음과 어묵에도 뿌려보자.

혜자로운집밥 제육 편의점도시락 칼로리는723칼로리다. 맛있음 영칼로리지 뭐.

편의점도시락 추천 할만하다
요즘 물가비싼데 배부르고 괜찮다. 다만 채소가 부족한 식단이니 밥 덜어내고 샐러드류 보충해서 먹음 좋을듯하다. 밥도 흑미라 쌀밥보다 좋다.

흰밥보다 흑미가 건강식 느낌.
GS25 편의점에서 혜자로운 집밥 제육 샀는데
다른 편의점에도 있으려나 여기만 파는가.
요거는 잘 모르겠네.  아시는 분?

요즘은 편의점마다 파는게 달라서

독점 일거 같기도하다.

제육볶음은 고기도 부드럽고 적당한 매콤에 단짠
고기냄새 하나도없고 맛나기만했음.

짭짤하니 먹기좋고 얇고 괜찮다.

맛있게 먹음. 나는 편의점 도시락 많이 먹어보진 않았지만 먹어본 중에는 혜자 도시락이 제일인거 같다. 앞으로도 종종 사먹어야지.

이상 편의점도시락 추천 글 마칩니다.

키는 잴 때마다 달라서. . 쭉늘리고 자세 좋으면 170 조금 넘게도.나오고 대충 재면 제일 작을때 168.9까지도 나온다.
오차범위가 일이센치정도 되려나. .

몸무게는 그보다 더 오차범위가 높다. 아무것도 안해도 3키로 4키로는 차이난다.

부기, 생리전후 차이가 크다. 특히 생리전은 미친듯이 부어서. . 배나 다리가 퉁퉁 부어오른다.

수분을 모아서 생리혈을 배출하는듯. .
생리 끝나고 좀 지나면
갑자기 아무것도  안해도
몸이 날렵해지고 붓지않는다.


지금 56조금 넘는 체중이고 키는169전후로 보면 될듯. 근데 전부터 나는 키 얘기하면 타인이 그냥 170이라고 하라그러라구 한다. 신발 신고 만나니 더 커보이나.

인바디 보니 날씬체형으로 나온다.
키도 크지만 골격도 작은 편은 아니라고 생각한다.
팔목 발등은 살이없어서 핏줄과 뼈가보이는데 얇진않다. 운동화도 250신어야 편하다.

팔근육도 은근있어보이고
핏줄도 두껍고 선명함. 어깨 안좁음.
다부짐. .
목선도 굵은건지 얼굴선이랑 거의 비슷하다.
날씬 체형이라고 인바디에 써있지만 그닥. .
난 모르겠어. 만족할 수 없어.
뭐 옷으로 가리면 여리한데
드러내면 안그렇다.


골격커서 건강하고 씩씩해보여 만만하게 보이지않는다. 운동복 입으면 내가봐도 참. .
함부로 말걸기 힘들어보여. . 포스. .


여자키 170 몸무게 58 체지방률 19.6
체지방량 11.4 BMI 20

체지방률은 보통인데 체지방량이 평균이하다.
근데 하체쪽에 살이 많이 붙고 상체살이 없는편. 하체비만이다. 이유는 하체가 늘 냉한거보니 혈액순환
잘안되는거 같다.

근데 또 근육분석에는 하체근육이 표준이상으로 나온다. 지방이 아니라 근육일수도 있는건가. 보기엔 지방같은데.  

그리고 부위별체지방은 엉덩이살은 표준이고 팔다리는 표준이하로 나온다. 표준이하? 어리둥절.

암튼 지금 운동중이고 식이요법도 하는중이다. 먹는건 샐러드 고기위주로 먹으면 빠진다.


그리고 나는 잠을 무조건 많이 자야 쭉 빠진다.

운동은 초반엔 빠지더니 날씬체형되니 안빠진다.


그냥 피부좋아지고 혈액순환되고 땀나면 개운하니
그냥 한다. 주말은 운동 안하고 주중에만 땀에 젖을 정도로 한다. 그냥 속옷 젖고 머리 젖고 얼굴에 땀방울 흘러서.떨어질정도로.  

그리고 걷기도 계속 할 생각이다. 많이 걸으면 살빠지는거 같다.

17800걸음 걸었다. 이거는 평소보다 좀 더 걸은편. 체중은 54이하로 죽어도 안내려가네.

나의 마의 몸무게인가보다. .

55키로가 한계. .

키가 170정도되고 골격 때문인가. .

어쨌든 54 숫자보면 이게 웬일 할거같다.

근데 55였을때 얼굴살이 없어서인지
신경이 쓰였었다.

얼굴은 오히려 56넘는 지금이 더 좋은듯.

얼굴 체조도하고 그러면 라인은 정리될거 같기도하다.


몸무게보단 눈바디라던데.

사진을 잘 안찍는 편이고 찍을라해도 전신이 자세가 잘 안나와.

거울샷은 왜곡도 심한데. .

사진각도에따라 몸이 넝우 달라.

암튼 각선미를 위해선 3키로정도 지방을 걷어내고
어떤지 봐야겠다. 나도 안야해보이게 짧은거 입고싶다.

하체 살이 많으면 너무 육덕이야.
살이 출렁대서 의도와는 다르게 야해보인다.


깔끔하게 짧은옷 소화하고싶다 나두.

팔뚝 윗살도 한번 일자로 뚝 떨어져봤음 좋겠어.

이상하게 팔다리가 살이 많다. . .

등도. .

일단 몸무게 목표 54
2.5 키로정도 빼면된다.

날씬에서 마름으로 가는거 엄청 어렵네.

나 평생 말라본적이 거의없다.

수술하고 못먹었을 때 마름이었고 몇년 유지하다
다시 찌더라.  

아파서 초절식 해야 빠지는 몸.

먹는것 흡수가 잘되는 몸.


식습관 잘 유지하고 땀내고 더 많이 걷고 활동해서.빼야지.


살을 못빼면 같은 몸무게에 라인이라도 바꿔봐야지.



최종목표는 5키로감량인데 빼면 51키로정도로 좀 더
여리해보일지도. 군살 정리될지도 모르지.


내 손에 발목이 딱 안쪽으로 잡혔으면 좋겠다.
발목 두꺼운건 타고난 체형인지
걸음걸이 때문인지 모르겠지만
날렵해보이고 싶다.  


골격이 큰게 장점이 되도록 한번
군살을 빼보자.


한달에 일키로 정도 무리없이 빼보고싶다. .

서울 크리스마스 트리를 보며 데이트 하려고 검색을 해보았습니다. 서울 데이트 하기에 좋은 장소가 더현대 여의도 같아 바로 가봤어요. 예상처럼 크리스마스 대형트리를 보기위해 많은 분들이 오시더군요. 서울에서 트리 보려면 더현대 백화점을 안가볼 수 없겠더라고요. 서울 크리스마스 트리 명소라 할만했어요. 트리 장식도 많고 포토존도 오두막 안에서 찍을 수 있게 해두었어요. 겨울에는 밖이 추워서 서울 실내 데이트를 선호하잖아요. 작년에 밖에서 서울 대형트리를 봤는데 추워서 좀 힘들긴 했어요. 그래서 올해는 실내에세 대형트리 볼 수 있는 곳으로만 가봐야겠다 생각했지요. 서울 크리스마스 트리 명소인 더현대 여의도는 사람은 많았지만 그래도 즐거운 분위기 속에서 추억 사진 남기긴 좋았어요. 크리스마스 데이트 때 남은건 대형트리와 찍은 사진뿐 이게 또 찍어두면 크리스마스 분위기를 잘 즐긴 것 같아 만족스런 데이트가 되어요. 전 뭐 먹는거보다 이렇게 사진 이쁘게 찍는 크리스마스 데이트가 끌려요. 그리고 거창한 선물보다 소소하게 악세사리 로드샵에서 맘에 드는거 고르면 그게 행복이죠.

더현개 여의도 트리는 5층에 있어요. 백화점 오픈은 열시반 금초을 여덟시 반에 클로즈 평일은 저녁 여덟시까지 입니다. 서울 크리스마스 트리 명소 소개글 올려봤는데 서울 크리스마스 데이트로 도움 되었으면 합니다. 읽어주셔서 감사해요.

전주환 신당역 살인사건 피의자 신상을 공개했다. 

전주환의 나이는 30대 초반. 31세. 

피해자는 역무원인 20대 후반의 여성인데 신당역 화장실에서 

살인사건이 있었다. 오랫동안 지속적으로 스토킹 당한 피해자분은

고소를 해서 전주환에게서 벗어나고 싶었겠지. 

법적으로 처리를 안해도 그냥 싫다고 하면 더이상 괴롭히지 

말아야지.  스토킹. 얼마나 무섭고 힘들었을까. 

스토킹은 결국 살인으로 이어질거 같다. 

남의 마음은 무시하고 자기 하고 싶은 대로만 하는데.. 

그 마음이 살인까지 충분히 이어질 수 있지. 

스토킹 범죄 가볍게 보지 말고 구속 수사 해야한다. 

40대 남자 선물 1위가 시계라고 한다. 

근데 내 남자는 시계를 안찬다. 땀이 차서 시계는 안 찬지 오래..

그리고 시계는 찼다가 뺐다가 하면 잃어버리기도 좋긴하다. 

화장실 갈 때마다 물도 손 씻는데

시계에 물 묻으면 흠. 평소에 필요하다고 

내색하지 않아서 시계선물은 패쓰. 

40대 남자 선물 2위가 전기면도기다. 

전기 면도기는 다행이 평소에도 꾸준히 관심을 보였다.

날 면도기만 쓰다가 전기면도기로 간편하게

써보고 싶은가. 

날 면도기처럼 깔끔하게 되지는 않겠지만

그래도 써보고 싶은거니까.

어차피 살거니까 전기면도기 한번 알아봐야겠다. 

40대 남자 선물은 실용적이고 

매일 사용할 수 있는게 좋겠다. 

지갑선물도 많이 할텐데..

예전에 지갑 사줬으나 가죽지갑도 잘 안쓰더라..

장지갑을 샀는데 주머니에도 안들어가고. 

한번 수선까지 했는데 아예 안들고 다닌다. 

대신 가방에 돈 넣어서 다닌다. 

그래서 지갑이 꼭 필요한 사람에게는 

유용한 선물이 되겠지만 지갑을 잘 안쓰는 

사람도 있기에 40대 남자 선물로 추천하지는 않는다. 

선물은 받는 사람이 원하는 것으로 해야 서로 좋다. 

애매한 선물, 잘 안쓰는 선물을 할 바에야

돈으로 주는 것도 좋다. 

먼지 풀풀 날리면 콧물이 멈추질 않는다. 

괴롭다. 아침저녁 선선해지면서 알레르기 비염이 생겼다. 

옷정리를 한다고 옷을 꺼내고 수납함 속을 뒤집었다. 

그런 뒤에는 꼭 먼지 때문에 콧물이 줄줄 흐른다. 

멈추지 않는다... 

그래서 휴지를 코 속에 끼워넣으면 콧물이 안난다. 

알레르기 비염은 약을 먹으면 좀 호전 된다. 

그래서 아침에 이비인후과에 가서 진료를 볼 예정이다. 

그래도 옷정리도 함부로 하면 안될듯.. 

옷먼지가 장난아닌가보다. 

기온이 떨어지고 습도 낮아지면서 콧물이 너무 많이 난다. 

코가 다 헐겠다. 코로나 끝나도 이렇게 바람부는 

환절기는 마스크 필수. 

먼지로 인한 콧물 때문에. 물걸레 청소도 하고

창틀도 싹 닦았고 이불도 다 빨았다. 

건조기에 싹 돌렸다. 

당분간 옷정리 하지 말아야지.. ㅠㅠ 

환절기 알레르기 비염 달고 사는 분들

뭐 좋은 방법 없나요. 재채기 너무 심함 ㅠㅠ

아침저녁 기온이 많이 떨어졌다. 

요즘 온도별 옷차림을 많이 검색한다. 

한낮은 뜨겁고 더워서 살이 타는데 출근할 때 날씨가 춥다. 

22도 옷차림은 얇은 여름 가디건이나 얇은 긴팔을 입는다. 

얇은 바람막이도 출근할 때 챙기면 좋다. 

22도 21도 20도는 긴바지에 긴팔, 긴 바람막이 추천. 

19도 18도 17도 옷차림은 얇은 니트, 

맨투맨, 얇은 간절기 자켓이나 점퍼를 입으면 된다. 

찬바람 불기 시작하니 재채기도 나고

콧물도 나오고 비염이 심해진다. 

이럴때 반팔 위에 겉옷 챙겨입고 

면역력에 신경 써야한다. 

날씨 온도별 옷차림 참고해서 

춥지 않게 출근할 때 옷차림 참고되시길.