심플라이프

[미니멀라이프 이야기] 9 . 물건을 비운 후 우울증에서 벗어나다.

물건을 많이 쌓아두고 살았을 땐, 많이 불행했어요. 아무것도 하기 싫고 의욕도 없고, 새로운 일을 시작하기도 두렵고 우울증을 겪고 있었어요. 마음이 안좋으니 청소나 정리도 당연 소홀해지기 시작했어요. 예전엔 이렇게 쌓아두고 지내지 않았는데, 나 스스로 봐도 만족할 만한 정도로 깔끔한 집을 유지하고 있었는데 언제부턴가 물건이 쌓이고, 먼지도 쌓여가고, 마음의 짐처럼 저를 누르고 있었어요. 미니멀라이프를 알기 전, 물건을 비우기전 우울증 증상을 갖고 있었고 도움이 필요했어요. 그러던 중 내 집, 내 공간만이라도 깨끗하게 정리 해보고 싶었어요.  내 주변을 정리하고 비우면 깨끗한 환경에 기분도 한 결 나아질 것 같았어요. 도저히 엄두가 나지 않았지만 그래도 하나씩 물건을 비우면서 실천했어요.

밖으로 나와있는 물건을 그냥 안으로 넣으면 다시 지저분해질 뿐이니 완전히 안쓰는 물건부터 집 밖으로 비워내기 시작했어요. 공간은 비워졌고 저는 정말 홀가분한 기분과 함께, 깨끗이 비워진 공간에서 해방감과 만족감을 느꼈어요. 그 뒤론 물건을 비우는 미니멀라이프에 빠져들었어요. 너무나 재미있었고, 공간이 비워지니 청소도 그리 어렵지 않았어요. 안쓰는 물건을 중고로 팔기도 하면서 더욱 활기를 얻게 되었어요. 그리고는 언제 우울했던 것인지도 까맣게 잊고, 즐겁고 희망찬 하루하루를 보내게 되었어요. 새로운 일을 시작했고, 그 일이 아주 잘 풀려가면서 금전적인 이익도 생겼어요.

단순한 정리와 비움이 아닌, 마음속에서부터 나를 짓누르고 있던 짐과 처리하지 못했던 일들을 몸으로 실행하다보니 제가 많이 자유로워진 느낌이에요. 이제는 많은 짐을 정리하고 홀연히 어딘가를 떠나기도, 새 일을 시작하기도 쉽답니다. 지금 불행하다면 물건을 정리해보면 어떨까요. 나 스스로 내 물건을 정리하면서 내 일은 내가 처리할 수 있다는 자신감을 얻게 될거에요. 미니멀라이프는 단순히 물건을 버리고 비우는 것이 다가 아니에요. 내 삶과 내 가치관을 바르게 세워주고, 나에게 집중할 시간과 행동력을 갖게 한답니다.

제목 : [미니멀라이프 이야기] 7. 미니멀라이프의 뜻.

미니멀라이프를 어떻게 이해하고 계신가요. 미니멀라이프의 뜻은 무엇일까요. 저는 어느 분의 미니멀라이프에 대한 정의가 깊이 와닿았는데요. 그 분의 말씀으론 미니멀라이프란 지나치게 소유에 집착하는 모습에서 벗어나서 내가 정말로 원하는 것에 시간과 돈과 노력을 쏟는 거라고 하셨어요. 물론 각자의 생각은 다 다를거에요. 어떤 사람에게는 그냥 미니멀라이프란 조금 어수선한 집을 정리하고 내 마음의 위안을 얻는 것이 될 수도 있어요. 저도 그랬구요. 사실 우리가 많은 것을 갖고 있으면 행복하고 기분이 좋을 거라고 생각하잖아요. 하지만 정말 많이 갖고 있다고 해서 행복할까요. 아니 그 많은 것들이 내게 다 필요할까요. 지나친 소유로 인해 지나친 감정소모와, 불필요한 걱정들이 늘어난다는 생각 해보셨나요. 물건을 하나 살 때도 정말 많은 고민과 갈등을 하게 되는 것 같아요. 그렇게 사들인 물건들을 모두 필요한 것도 아니었고, 어느순간에 한 구석에서 빛을 잃고 쓰임 받지 못한 채로 그렇게 버려지게 되요. 그런 물건들이 내 삶을 어지럽히고 불편하게 만들기에 청소와 정리를 하듯이 물건을 잘 돌봐주는 일이 필요해요. 그렇게 물건을 줄이다보면 환경을 생각하게 되고, 무턱대고 버린 물건들을 다시 들이지 않게되며, 많은 물건들을 힘들게 떠안고 살지 않아도 있으면 있는대로, 없으면 없는대로 평화로워요.

요즘은 미니멀라이프가 인테리어와 접목해서 상업적으로 많이 부각되는 것 같아요. 깨끗하고 보기좋은 미니멀인테리어, 이런식으로요. 저도 물론 잘 꾸며진 환경을 보면 기분이 좋아요. 그렇게 꾸며진 공간도 물론 좋지만, 기본적으로 내게 필요없는 물건을 보내고 새 물건을 들일 때 정말 필요한지 생각해 보는게  먼저겠지요. 지금 있는 것이 좋다면 그대로도 행복한 것이구요. 미니멀라이프하면 일본에서 먼저 부각되기 시작했는데요. 일본은 지진으로 인해 자연재해를 많이 겪지 때문에 물건들이 상황에 따라서 사람을 해치게 하는 흉기가 될 수도 있다는 것을 많은 사람들이 공감하게 되었어요. 그래서 지진이 일어났을 때 물건들이 떨어지고 깨져서 다치지 않기위해 물건을 줄이거나 꼭 필요한 것만 갖고 사는 경우를 많이 볼 수 있어요. 언제 어떻게 될 지 모르니 대비를 해둔다는 마음이랄까요. 우리나라도 요즘엔 지진사건이 예전보다 증가했기에 사람들이 물건이 많으면 위험해 질 수 있다는 것을 이해하고, 꼭 필요한 것만 갖고 사는 미니멀라이프에 대한 관심도 정말 많아졌어요. 하지만 미니멀라이프는 모두 버려, 다 필요없어가 아니라. 지금 내가 가진 물건이 내게 꼭 필요한가 한 번 점검해보고 놓아줄 물건을 놓아주는 거에요. 그래서 내가 매일 쓰는 물건을 더 아끼고 소중하게 여기게 되니 참 좋아요. 그러면서 물건을 사기위한 쇼핑을 하던 시간들을 줄이고, 내가 좋아하는 일, 취미, 관심에 시간을 쏟고 행복한 일들에 더 많은 가치를 두면서 마음이 편안해져요. 당연히 물건으로 인한 걱정도 줄어든답니다. 대부분 없어도 잘 살아지거든요. 오늘은 제가 생각하는 미니멀라이프의 뜻에 대한 이야기였어요.

[미니멀라이프 이야기] 6. 미니멀게임

[미니멀라이프 이야기] 5. 전기밥솥 없어도 괜찮아.

미니멀라이프 이야기 첫글부터 보기

[나에게 집중하는 미니멀라이프] 1. 내가 선택한 내 공간!

[미니멀라이프 이야기] 3. 없어도 괜찮아

물건을 비워보고 적은 물건으로 살아보니 참 행복하고 소소하게 기쁜 일이 생겼어요. 물건을 채우는 삶보다 버리고 비우는 삶이 좋아서 자꾸 알리고 소문내고 싶어서 이렇게 블로그에도 글을 쓰게 되었어요. 오늘은 저의 미니멀라이프 이야기 3번째 글을 쓰게 되었습니다. 좋은 것들이 많아서 어떤 내용을 전달 드려야 되나 고민도 하고 생각도 해보았어요. 하지만 미니멀라이프를 주제로 처음 쓰는 글이다보니 두서도 없고 줄글도 너무 길지만 미니멀라이프를 실천하고 간소하게 사는 삶이 정말 많은 장점을 갖고 있다는 걸 알려드리고 싶어요.

우선 물건이 없어도 괜찮다는 심리적 안정감이 굉장히 커요. 사실 우리는 소비에 많이 익숙해져 있잖아요. 많은 물건을 사고, 더 많은 물건들로 채워야 내가 행복하고 주변도 행복하다고 생각하기 쉬워요. 과거에 우리는 전쟁을 겪었고 전쟁과 가난으로 힘들었던 시기가 있기에 물건을 쉽게 버리거나 낭비하는 것에 대해 큰 죄책감을 갖고 살기도 해요. 하지만 경제적으로 성장하고 이렇게 많은 물건들을 사고 웬만한 것들을 다 갖추고 살면 만족하고 행복할까요. 물건이 많이 않아도 행복할 수 있을거라는 생각을 전에는 해보지 못했어요. 내가 산 물건들이 너무나 많아서 그것들을 다 정리하거나 둘만한 곳이 없어서 집이 어지러워지기도 해요. 집이 어지러우면 마음도 어지럽고, 많은 물건을 관리하지 못해서 느끼는 불쾌함과 불편함이 따라오게 되요. 정말 그 물건들이 나에게 꼭 필요한 것일까요. 없으면 정말 큰 일이라도 나는 것일까요. 

정말 간소하게 개인물건만 갖추고 사는 일본의 미니멀리스트 '사사키후미오'

그 분의 영상을 보고 나도 저렇게 삶을 간소하게 살고 싶다는 생각으로 물건을 줄였어요. 사사키 후미오님은 정말 적은 물건을 갖고 살지만 그것으로 충분하고 또 만족한다고 말했어요. 저도 그 영상을 보고 저를 누르고있던 많은 짐들을 치우고 정리를 해야한다는 걸 깨달았어요. 내 마음속에서 끊임없이 정리하고 정돈해야한다는 생각과는 달리, 물건이 없으면 정리할 것도 없고, 에너지를 뺏기지도 않고, 무엇보다 없어도 괜찮다는 말에 큰 안도감이 들었어요.

매일 사용하는 물건 외에는 정말 없어도 괜찮았어요. 오히려 없으니 필요한 걸 찾기가 쉽고, 어디에 뭐가 있는지 단번에 알아낼 수 있어서 얼마나 좋던지요. 늘 잡동사니 틈에서 필요한 물건을 찾지못해서 불편하기도 하고 스스로 물건을 관리하지 못한다는 생각에 우울하기도 했었어요. 당장 찾아내야 하는 물건을 이틀, 삼일, 일주일 뒤에 발견하기도 했었어요. 하지만 지금은 여유있는 공간에 있을것만 있어서 참 편리해요. 없어도 괜찮은 정도가 아니라 없으니 정말 편안하다는 생각을 하고 있어요. 

제가 본격적으로 물건을 비우기 시작한게 한 1년 반 넘은거 같아요. 처음에는 버리면서 사진을 찍어서 남겨놓기도 했는데, 어느순간 미련이 없어지니 사진도 필요하지 않아서 사진까지 지웠어요. 그리고는 뭐가 없어졌는지, 어떤걸 버렸는지 대부분 기억이 안나요. 처음엔 버릴 때 많이 망설이기도 하고, 이런걸 버려도 괜찮을까 생각도 들었는데요. 점점 판단도 명확해지고, 나만의 기준도 명확해져서 버리는 일이 쇼핑하는 것처럼 정말 즐거웠어요. 물건을 비운 자리에 여유와 공간이 생겨서 빈 벽, 빈 방을 보는 것이 기분 좋았어요. 꼭 물건을 살 때만 기분이 좋아지는 것이 아니었어요. 물건을 비웠을 때도 변화가 생겼기에 공간이 새롭게 보이고 기분도 좋았어요.

오랫동안 하지 않은 묵은 일을 해치운 기분이었어요. 처음에는 물건을 버리고 비운다는게 내키지 않기도 하고 무얼 남겨야 될지 판단도 흐렸지요. 막연히 잡동사니들을 치우고 싶다는 생각만을 했었어요. 직접 서랍을 열고, 창고를 열어서 잡동사니를 치우고 남길 것을 남기니 없어도 괜찮다는 말이 실감이 났어요. 처음에는 확실한 쓰레기부터 치웠어요. 음식이 담겨있던 유리병, 플라스틱 음료수병, 너무나 많이 모아둔 비닐봉지 등 확실히 버리고 재활용 해야 할 것들을 먼저 비워내면 편해요. 그리고 사용하지 않는 유리컵, 그릇 등도 비웠어요.

언제부터 있었는지도 모르고 거의 사용하지도 않는 그릇들을 많이 가지고 있었기에 찬장은 정리해도 늘 제자리로 돌아왔어요. 치우고 정리한 수고가 아까울 정도로 너무 빨리 원상복귀 되었어요. 정리와 청소의 기본은 버리기부터 시작하는 것이라고 해요. 불필요한 것, 안쓰는 것을 먼저 덜어내는거에요. 쓸만한 것은 나눠주고, 중고로 팔기도 하면서 꼭 필요하고 자주 사용할 수 있는 사람에게 보내주는 것이 물건을 위해서도 나를 위해서도 좋은 방법이에요.

버릴까말까 고민되는 물건들은 사실 버려도 크게 지장은 없어요. 하지만 1년동안 매일 사용하지는 않더라도 일정기간 유용하게 쓰는 것은 남겨야해요.

온수매트라던가 겨울용 장갑, 선풍기 같은 것들이요. 제가 정말 없어도 괜찮았던 것은 전기밥솥, 전자레인지, 핸드믹서기, 청소기 등의 전자제품이에요. 소형 전자제품 중에는 없어도 괜찬은 것들이 꽤 있었어요. 가구중에는 자리를 많이 차지하던 3인 소파를 비웠는데 1인소파가 있으니 그리 필요하지 않았어요. 소파가 있어도 바닥에 앉는 일이 더 많았고, 가격에 비해 너무 쉽게 망가져서 제 역할을 잘 못했던 소파였어요. 3인소파를 비우니 1인소파를 더 유용하게 잘 쓰고 있어요. 대용품이 있다면 쉽게 물건을 비울 수 있어요.

전기밥솥대신 압력밥솥을 사용해요, 전자렌지에 데워먹는 인스턴트는 사먹지 않고요. 가끔 먹어도 물에 데우거나 팬에 데워요. 핸드믹서기 없어도 미니 믹서기 있어서 잘 사용해요. 청소기 대신에 정전기가 잘 나서 먼지를 잘 잡아주는 밀대걸레로 청소하니 깨끗해요. 오히려 청소기가 없어서 더 자주 청소하고 물걸레질도 더 자주하고 있어요. 물건이 줄고 생활이 간소해지니 조금 더 일을 시작하기 편리하고 간편해졌어요.

없어도 진짜 괜찮냐고 물어본다면 전 정말 괜찮다고 얘기하고 싶어요. 그리고 내게 꼭 필요한 물건은 나 스스로 결정해서 비우고 결과도 내가 받아들이는 것 잊지 마시구요. 오늘 미니멀라이프 이야기는 여기까지에요. 다음에 또 도움되는 이야기 쓰도록 할게요.

나에게 집중하는 미니멀라이프 : 1. 내가 선택한 내 공간!

인테리어 사진을 보면서, 카페 혹은 근사한 레스토랑에 갔을 때 공간의 아름다움에 매료된다. 필요한 것들을 갖추고 눈을 끄는 장식물을 놓은 공간이 내집이었으면 하는 생각을 했다. 전엔 유명한 인테리어 카페에 수시로 가면서 멋진 공간, 한눈에 봐도 고급스러워 보이는 가구, 인테리어, 장식물을 보면서 똑같을 것을 내 집에 놓으면 내 삶이 채워질거라고 착각을 했다. 물건을 사고, 채우고, 그다지 필요하지도 않은 것을 구입하면서 돈을 쓰고 자원을 낭비했다. 나중에 돌아보니 너무 많은 물건들로 집이 채워졌고, 그것들을 감당할 수 없어 먼지가 쌓여서 집이 어수선해졌다. 당연히 청소와 정리를 바로 시작하기에도 물건들은 많은 방해가 되었다. "다음에 하지 뭐." "내 집은 그렇게 깨끗하게는 못하겠어. 적당히 포기하자." 라고 생각했다. 그러면서도 정리되지 않은 공간에 대해 많은 스트레스를 받고 할 일을 끝마치지 못했다는 생각에 무기력해졌다.

정리와 청소에 대한 관심은 늘 있었다. 누구나 깨끗하게 정리된 공간을 보면 기분이 좋아질 것이다. 나도 잘 정리된 다른 집을 보면서 우리집도 그랬으면 하고 바랐다. 내 공간이 지저분한 건 내가 관리하지 못했기 때문이다. 이런 생각은 늘 머릿속에 머물러 날 힘들게 하고 하루를 끝마치는 늦은 밤에 쉽게 잠들지 못하게 했다. 공간이 주는 편안함을 느끼지 못하고 늘 집은 내가 처리해야 할 일이 있는 공간으로 인식됬다. 외출 후 돌아올 땐 많은 일이 나를 기다리고 있어 발걸음이 가볍지 못했다. 가족이 생기자 집은 더 어지러워졌다. 아이에게 필요한 것이 부족하지 않길 바라는 마음에서 뭐가 꼭 필요한지도 모른채 국민 육아용품들에 관심을 갖고 쇼핑을 했다. 시간이 지나자 그것들이 다 필요한 것은 아니라는 걸 알았다.

한가지 계기로 인해서 나는 물건이 적으면, 이 모든 혼란과 무기력에서 벗어날 수 있겠다는 생각이 들었다. 티비에서 궁극의 미니멀리즘을 실천하고 있는 일본의 미니멀리스트를 보고 그 날 필요없는 물건을 찾아보기 시작했다. 난 플라스틱 일회용 커피용기라던가 비닐포장, 택배상자 등 확실히 안쓰는 물건들조차 쉽게 버리지 못했다. 그런데 나처럼 불필요한 물건에 둘러쌓였던 사람이 몇 가지 물건만으로 만족하고 살아가는 것을 보고 큰 충격을 받았다. 그리고 내가 원하는 삶이 저런 삶이라고 생각했다. 적당히 불필요한 물건을 버리는 것이 아니라 거의 완전히 비워내고 꼭 필요한 것들에 둘러쌓여 살고 싶다는 생각을 했다. 불필요한 물건을 버리면 내 집, 내 공간이 내가 원하는 대로 늘 깔끔하게 정리될거라는 확신이 들었다. 

수많은 정리정돈 팁과 수납방법을 배울 필요도 없다. 물건이 적으면 그냥 넣어두는 것만으로도 빈 공간이 생겨나 여유가 있다. 어려운 수납방법과 정리정돈은 필요하지 않았다. 일본의 미니멀리스트의 삶을 보고 나는 꽤 용기를 얻었다. 매일 버릴 물건을 선택하고 버리기를 실행했다. 그런데 이 과정에서 나의 필요와 욕구에 집중하게 되었다. 결단력있는 선택과 행동을 통해서 자신감이 쌓였다. 잡동사니가 많은 공간은 깔끔하게 변했고. 마음까지 밝아졌다. 물건을 비우니 내가 선택한 물건만 남게 되었다. 내가 선택한 물건에 둘러쌓인 내 공간이 생긴것이다.

이 글을 보는 분들은 주변을 둘러보고 내가 원하는 물건에 둘러쌓여있는지 확인해보았으면 한다. 정말 내가 원해서 산 물건인지, 내게 꼭 필요했던 물건인지 말이다. 광고나 미디어, 주변사람의 생각에 휘둘리지 않고 물건을 고르고 비워내는 작업을 해보았으면 한다. 내게 중요한 것, 내 취향, 내가 좋아하는 것들을 더 잘 알 수 있을 것이다. 예전에 좋아하던 물건이 지금은 아무런 쓸모가 없을 수도 있다. 내 집에 들어와서 내가 편안하려면 나를 편안하게 해주는 물건들이 적재적소에 있어 나를 쉴 수 있게 해줘야 한다. 나는 집이란 참 중요한 공간이라고 생각한다. 집과 공간에서 쉬면서 에너지를 얻지 때문이다. 만약에 집에 들어와서 편안하게 쉴 수 없다면 집과 공간이 주는 가장 중요한 조건이 결여되 있는 것이다.  물건이 적은 공간은 쾌적하다. 언제 사용할 지 알 수 없는 물건은 과감히 비우고 꼭 필요한 것으로 공간을 채웠다. 그 때서야 비로소 내가 선택한 내 공간에 있는 만족감을 얻었다. 

나처럼 물건으로 인해 괴롭고 힘들었던 사람들이 물건을 비운 후 행복해 질 수 있으니 한 번 해봤으면 좋겠다. 그리고 정말 좋아하는 나만의 공간에서 쉬고, 자고, 먹으면서 매일 가뿐한 마음으로 생활할 수 있었으면 한다.